Beeldschermwerkplekscan

Voor een optimale werkplek

Beeldschermwerkplekscan

Werken met een beeldscherm kan leiden tot verschillende gezondheidsklachten zoals, hoofdpijn, nekpijn, klachten van de pols, arm en rug of oogklachten. Door een verkeerde werkhouding aan te nemen is de kans op KANS/RSI groot. Met KANS/RSI wordt bedoeld: gezondheidsklachten die betrekking hebben op de nek, bovenrug, schouders, armen, ellebogen, polsen en/of handen. De gezondheidsklachten bestaan uit het regelmatig of langdurig last hebben van pijn, tintelingen, een doof gevoel en/of stijfheid. De klachten maken het mogelijk of onmogelijk bepaalde handelingen of activiteiten uit te voeren, waardoor productieverlies of ziekteverzuim kan ontstaan.

 

Bij het aanpakken van gezondheidsklachten bij beeldschermwerk is de werkhouding een belangrijke factor. Richt uw werkplek zodanig in dat de werkhouding ook ontspannen kan zijn. Aandachtspunten zijn meestal de hoogte van het bureau, de instelling van de bureaustoel, de kijkhoogte en kijkafstand tot het beeldscherm, de plaats van toetsenbord en muis, het invallend daglicht en de plaats van de verlichtingsarmaturen.

Wat kunnen wij voor u betekenen?

  • Beeldschermwerkplekscan uitvoer door veiligheidskundige:
    Om klachten te voorkomen is het van belang de beeldschermwerkplek optimaal in te stellen. Onze veiligheidskundige analyseert en beoordeelt de werkplekken van uw medewerkers. Daarnaast geeft hij advies over het juist benutten van de werkplekken. Per medewerker geeft hij aan welke houding het minst risicovol is.
  • Opleiding beeldschermwerkplekscan (preventie)medewerker:
    Uw organisatie kan ook kiezen om een (preventie)medewerker op te leiden zodat hij of zij de werkplekken juist kan instellen. De veiligheidskundige legt uit welke risico’s er zijn en welke stappen er ondernomen moeten worden om de werkplekken te analyseren en te beoordelen. Hierna is de betreffende (preventie)medewerker is staat om de werkplekken risicovrij in te stellen.

Meer informatie

Stappenplan voor een optimale werkplek

  • Stel eerst de zithoogte van de stoel op uw lengte in. Let dus nog niet op de hoogte van het bureau. Plaats de bovenbenen horizontaal (90graden) en de voeten vlak op de grond.
  • Stel de zitdiepte van de stoel, de hoogte van de rugleuning en de hoogte van de armleggers in (hoek van 90graden). Laat de onderarmen rusten op de armleggers en let erop dat de schouders niet omhoog worden geduwd.
  • Let erop dat de knieholte vrij blijft, de onderrug goed wordt ondersteund en de armleggers de armen niet omhoog duwen.
  • Stel daarna de bureaustoel op de juiste werkhoogte in. Zorg ervoor dat het werkblad op de dezelfde hoogte van de armleggers komt te staan. De armlegger mag 2 cm boven het werkblad komen.
  • Houd de hand en pols zo veel mogelijk in een neutrale stand. Draai de hand niet te sterk naar binnen of naar buiten en trek de hand niet op tijdens het muizen en typen.
  • Ga rechtop zitten en zorg ervoor dat het beeldscherm op ooghoogte is geplaatst. De bovenrand van het scherm ziet u als u recht vooruit kijkt.
  • Maak gebruik van een verstelbare documenthouder (indien nodig). De nek wordt dan minder sterk en langdurig gebogen.
  • Probeer een ontspannen werkhouding aan te nemen.
  • Wissel de beeldschermwerkzaamheden regelmatig af met andere taken.
  • Wissel het gebruik van de muis en sneltoetsen af.

Opleiden (preventie)medewerker €495,-

 

Beeldschermwerkplekscan uitvoer door veiligheidskundige: dagdeel €595,-

Wanneer u een beeldschermwerkplekscan door Kompas Veiligheidsgroep laat uitvoeren kunt u tijdens kantooruren gebruik maken van onze gratis helpdesk. Hierin kunt u inhoudelijke vragen stellen over de uitgevoerde beeldschermwerkplekscan binnen uw organisatie, direct aan onze veiligheidskundigen.

Wilt u een offerte aanvragen voor een beeldschermwerkplekscan? Het aanvragen van een offerte is geheel vrijblijvend. U ontvangt de offerte zo spoedig mogelijk via de mail.

+ Stappenplan

Stappenplan voor een optimale werkplek

  • Stel eerst de zithoogte van de stoel op uw lengte in. Let dus nog niet op de hoogte van het bureau. Plaats de bovenbenen horizontaal (90graden) en de voeten vlak op de grond.
  • Stel de zitdiepte van de stoel, de hoogte van de rugleuning en de hoogte van de armleggers in (hoek van 90graden). Laat de onderarmen rusten op de armleggers en let erop dat de schouders niet omhoog worden geduwd.
  • Let erop dat de knieholte vrij blijft, de onderrug goed wordt ondersteund en de armleggers de armen niet omhoog duwen.
  • Stel daarna de bureaustoel op de juiste werkhoogte in. Zorg ervoor dat het werkblad op de dezelfde hoogte van de armleggers komt te staan. De armlegger mag 2 cm boven het werkblad komen.
  • Houd de hand en pols zo veel mogelijk in een neutrale stand. Draai de hand niet te sterk naar binnen of naar buiten en trek de hand niet op tijdens het muizen en typen.
  • Ga rechtop zitten en zorg ervoor dat het beeldscherm op ooghoogte is geplaatst. De bovenrand van het scherm ziet u als u recht vooruit kijkt.
  • Maak gebruik van een verstelbare documenthouder (indien nodig). De nek wordt dan minder sterk en langdurig gebogen.
  • Probeer een ontspannen werkhouding aan te nemen.
  • Wissel de beeldschermwerkzaamheden regelmatig af met andere taken.
  • Wissel het gebruik van de muis en sneltoetsen af.

+ Prijs

Opleiden (preventie)medewerker €495,-

 

Beeldschermwerkplekscan uitvoer door veiligheidskundige: dagdeel €595,-

+ Helpdesk

Wanneer u een beeldschermwerkplekscan door Kompas Veiligheidsgroep laat uitvoeren kunt u tijdens kantooruren gebruik maken van onze gratis helpdesk. Hierin kunt u inhoudelijke vragen stellen over de uitgevoerde beeldschermwerkplekscan binnen uw organisatie, direct aan onze veiligheidskundigen.

+ Offerte

Wilt u een offerte aanvragen voor een beeldschermwerkplekscan? Het aanvragen van een offerte is geheel vrijblijvend. U ontvangt de offerte zo spoedig mogelijk via de mail.

Download info

Wilt u deze informatie als PDF downloaden? Klik dan op download.

Meer informatie?

Heeft u vragen over een beeldschermwerkplekscan of wilt u de mogelijkheden bespreken?
Neem contact op met onze adviseurs voor meer informatie.